Taller de Ashtanga Yoga
dom, 09 jun
|C. Barcelona, 15
Un taller para llevar tu práctica un pasito más! Profundizaremos en la respiración, el ritmo, drishtis y cada postura.
Horario y ubicación
09 jun 2024, 8:00 – 11:00
C. Barcelona, 15, C. Barcelona, 15, 03730 Jávea, Alicante, España
Acerca del evento
WORKSHOP ASHTANGA
Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo antiguo de yoga que se ha practicado durante siglos. Es una forma dinámica de yoga que se basa en una secuencia establecida de posturas, sincronizadas con la respiración. La práctica fomenta la fuerza física, la flexibilidad y el enfoque mental
La técnica respiratoria en Ashtanga Yoga es la respiración con sonido o respiración audible de garganta. El cuerpo se mueve al unísono con el ritmo de la respiración, mientras la respiración, profunda y uniforme, equilibra y relaja la mente.
En este taller de Ashtanga profundizaremos principalmente en la respiración y ese baile del cuerpo al ritmo de ujjai.
También nos detendremos en cada postura para sentirla, en las alineaciones y la base de cada una de ellas.
Este taller es para vos si quieres avanzar en tu práctica, conocer más acerca de este estilo tan particular, y mantener una práctica regular donde puedas sentirla totalmente presente y ser consciente de tu cuerpo en cada movimiento.
Cualquier consulta no dudes en ponerte en contacto conmigo🤗
Nati Deprati